De pauzeknop van het leven? Yoga, drinks & food! En lucky us kunnen we sinds kort voor deze essentiële levens-ingrediënten halverwege de Bloemerstraat terecht. Deze straat is volop in bloei met nu tegenover onze favo wijnbar Lebowski een bijzondere nieuwe hotspot Bhalu. De drie jonge honden Kees, Christiaan en Marleen hebben hier een plek gecreëerd waar het heerlijk vertoeven is op …
Lees meerDat er veel wordt gesport in Nijmegen weet iedereen, maar eerlijk is eerlijk: ‘hoopdancen’ met Marieke Mantje van La Hoop is voor ons ook een verrassende nieuwe parel tussen de vele bootcamp-, en hardloopgroepen. Hoopdancen is lekker bewegen op muziek met een old school hula hoop en ondertussen train je ook nog ongelooflijk hard je core, spieren, coördinatie en balans. …
Lees meerGlooiende heuvels, beboste parken, pittige trappen en groene velden. Nijmegen heeft het perfecte hardloopdecor om je in de frisse buitenlucht in het zweet te werken. Maar hoe mindful ben jij eigenlijk tijdens het lopen? Snuif je al het natuurschoon op? Kijk je überhaupt om je heen of ben je te druk met hartslag-, snelheid- of calorieënmeters? Of is lopen gewoon …
Lees meerGoed voor jezelf zorgen gaat hand in hand met natuurlijke schoonheidsproducten, toch? Waarom? Omdat net als voeding geldt: alleen door de juiste ingrediënten kan gezondheid en schoonheid van de huid worden bereikt. Natuurlijke huidverzorging? Ja dus! En waar trakteer je jezelf en je huid op een dikverdiende dosis self-care? Bij Nijmeegs nieuwste beauty hotspot Huid Atelier Nijmegen. In een geweldig mooi pand aan de …
Lees meerAl ruim twee jaar geeft Lisanne yogales in de kelder van Make My Day. 8 januari 2018 was het eindelijk zover en opende ze haar eigen studio, inclusief kleine naamsverandering: ‘Met Lisanne’ becomes Bodhi Yogashala. Met twee zalen, meerdere docenten, een ‘huiskamer’ en behandelkamers voor o.a. massages wordt dit ontspannings-heaven! Naast reguliere yogalessen in haar yogastudio hartje centrum, geeft Lisanne ook SUP-yoga …
Lees meerOok de allerkleinste yogi's kunnen in Nijmegen terecht. Waar? Bij ColourfulMi kinderyoga! Waarom kinderyoga? Omdat niet elk kind kan alle prikkels van buitenaf even goed of evenwichtig verwerken. Door middel van speelse yoga-houdingen krijg jouw kind op jonge leeftijd handvatten aangereikt om bewust te ontspannen en concentreren. Kinderyoga wordt gegeven in groepslessen, maar er is volop aandacht voor elk individueel kind. …
Lees meerMet de komst van de Nijmeegse Spiegelwaai kunnen we ineens op loopafstand suppen en windsurfen! Heb je zelf geen sup-board? Geen probleem. De trend die is overgewaaid uit Hawaï is namelijk ook in Nijmegen te volgen bij Sup & Surf. De Sup & Surf-crew – zeer herkenbaar dankzij hun opvallende retro brandweerbus - is gek op watersport en gaat met jou …
Lees meerHerkenbaar... Dat gevoel dat je jezelf soms voorbij rent? Dat je te veel piekert over werk, lief, vrienden en familie? Of dat je gewoon behoefte hebt aan wat meer rust in de dagelijkse hectiek? Een moment met je aandacht bij jezelf zijn kan echt het verschil maken. En Brenda Lelie van Mindfulness Nijmegen leert je op een prettige én toegankelijke manier gedurende een 8-weekse mindfulnesstraining precies …
Lees meerVerstopt in een sfeervol zijstraatje in de Nijmeegse benedenstad zit Yoga Kula. Een lichte, ruime studio waar eigenaresse en yogadocent Michelle de Wit op een prettige kleinschalige én persoonlijke manier actieve yogalessen geeft. Michelle is een gecertificeerd yogadocent, afgestudeerd aan de Nijmeegse Yogaschool van Ron van der Post, en combineert al jaren haar werk in de culturele sectie met haar liefde voor …
Lees meerKen je dat, dat je hoofd vol zit, en je lijf leeg voelt? Dat je druk bent in je hoofd met allerlei plannen en ideeën, maar dat je er niet aan toe komt om er iets mee te doen? Dan kan een holistische ontspanningsmassage van Caroline van massagepraktijk 'Aan den lijve' je helpen om weer te zakken in je lijf …
Lees meer
